¡Los condones veganos existen!🌎

¡Sí! existen los condones y protecciones para el sexo aptos para personas veganas. Llevo tiempo cambiando mi forma de consumir en el terreno sexual. Al igual que lo hacemos en otros aspectos de nuestras vidas como reducir el plástico, concienciar sobre determinados alimentos y de respetar el mundo que nos rodea, en la sexualidad también podemos hacer muchos gestos para no contribuir a la destrucción acelerada del medioambiente que vivimos y a la explotación de los animales.

Antes de que a alguien se le ocurra decir esa maldita frase, esto no es una moda, es una necesidad. Que en tu barrio o en el centro de tu ciudad hayan empezado a surgir restaurantes y locales vegetarianos, veganos, ecológicos, bio… te puede parecer una respuesta a la moda de “parecer sanos”, pero ¿has pensado que cubren las necesidades de personas que no pueden ir a casi ningún sitio a comer? además, éste es el paso lógico que todas debemos dar, concienciar y aprender qué supone para nuestro planeta seguir alimentando de esa forma a las grandes industrias alimenticias. Si tienes a tu alcance un producto de proximidad que cumple con tus requisitos, ¿por qué no abandonar los procesados en las grandes fábricas?

Condones veganos

Pero, ¿qué tienen de diferente los preservativos veganos en comparación a los tradicionales?  Los condones de látex no veganos contienen una proteína derivada de la leche llamada caseína que se usa para que sean más suaves y elásticos y es por esto que las personas intolerantes a la lactosa y veganas no pueden usar preservativo no veganos.

Además de estar libre de caseína, para que un preservativo se considere vegano debe estar exento de haber sido probado en animales.

¿Cómo sé que es un condón vegano?

Te encuentras en el supermercado delante de esa estantería que suele denominarse bajo el pseudónimo de higiene personal o algo similar y ahora, ¿cómo sabes cuál es apto para veganos y cuál no?

En la mayoría de los casos no están obligados a declarar la composición completa de sus productos, por lo que así de primeras ya nos encontramos con un problema. Para evitar comprar uno del que no estamos 100% seguras es mejor acudir a marcas que sabemos que tienen los certificados que acreditan que son aptos. Nos debemos fijar en que:

  • Tengan el sello de certificación vegano.
  • Sean una empresa transparente y citen la composición completa del producto.
  • Los condones que no son de látex también son aptos porque éstos no llevan caseína.

Preservativos sin látex y veganos

Los preservativos de poliisopreno, es decir los que no están hechos con látex sino con caucho sintético, son otra de las opciones que podemos usar porque no usan caseína, así como los fabricados con poliuretano. Éste último es más fino que el anterior pero ambos igual de resistentes y funcionales que los convencionales de látex.

¿Y los celíacos? ¡Por favor uno sin gluten!

¿Los condones llevan gluten? por lo general no. Pero sí que pueden llevarlo los lubricantes que se añaden al preservativo. En este caso solo queda la opción de mirarlo muy bien o acudir a una marca que sepamos que realmente no contiene nada de gluten. Una opción puede ser Green condom.

A la búsqueda de condones veganos

Como muchas habréis adivinado ya, este post viene tras haber pasado unos días en Berlín y ver que las estanterías de “higiene íntima” de los supermercados estaban llenas de preservativos veganos (y juguetes sexuales también). Al principio solo los vi en los supermercados veganos y ecológicos en los que compro, pero al entrar en otros tipos de establecimientos comprobé que era totalmente normal ver una amplia gama de condones donde la mayoría eran aptos.

La marca Einhorn me encantó porque además de ser veganos tienen un packing súper chulo y que no usa plásticos.  La combinación de todo ha conseguido que estén en todas las estanterías y de muchas maneras diferentes.

Condones veganos Einhorn
Condones veganos Einhorn

Confortex, marca española, produce condones de látex con caucho natural y sin caseína y lubricantes aptos para veganos. La marca afirma que sus productos no llevan ningún componente de origen animal y además son cruelty free. 

Comfortsex es apto para veganos

Seguro que te suena Glyde, el fabricante de condones veganos más conocido del mundo. Su sede está en Australia y tiene una fábrica certificada en Malasia. Tienen sello CE para su comercialización en Europa y certificación oficial de la Vegan Society desde 2006. Usan látex de caucho natural y un extracto de cardo para sustituir la caseína. No llevan parabenos, aceite de palma, glicerina ni formaldehído.

Glyde Condoms

Los Green Condom que antes he mencionado son veganos, no tienen gluten ni olor. Es una de las marcas más recomendadas porque son realmente transparentes hacia los consumidores. Tienen certificación vegana, sello CE y no testan en animales.

Green Condoms club

Los preservativos hechos por la marca de juguetería LELO también son aptos para veganos. Con látex natural, sin glicerina ni espermicidas, son finos, minimizan el deslizamiento y favorecen la sensibilidad con su original forma hexagonal.

LELO Condoms

Los preservativos de la marca ON de Mercadona también son aptos. Es una marca de origen japonés que ofrece condones aptos para veganos. Además, ofrecen también un sin látex para alérgicosHydros, un condón vegano hecho en poliuretano y testado electrónicamente.

Los preservativos veganos de Mercadona

La marca de origen inglés Pasante ha sido mencionada por The vegan society  y además de ser veganos también están implicados en el comercio justo.

Pasante Condoms

RFSU nacida en el seno de una ONG para la educación sexual garantizan no usar productos de origen animal para fabricar sus condones, que no llevan caseína y tampoco parabenos. Los tests se ejecutan 100% electrónicamente y nunca prueban en animales.

Condones veganos RFSU

La American Vegetarian Asociation certifica que Sir Richards no usa elementos químicos ni caseína y por eso son otros de los preservativos veganos más conocidos. Fabrican en Malasia y apuestan por el comercio justo, además también están reconocidos por PETA.

Sir Richards american vegan condoms

Pero no sólo se trata de que los productos sean aptos para todos sino de que no sean un residuo más. Por eso hay marcas que además de ofrecer productos veganos también hacen que los condones sean biodegradables. Es el caso de Fair Squared  que tienen varias certificaciónes: Vegan Society,  Halal (alcohol-free), PETA Cruelty Free (no testados en animales) y Natrue (producto hechos con ingredientes naturales). Además, destinan parte de sus ganancias a la replantación de arboles.

Fair Squared

Y, ¿qué pasa con los más conocidos en nuestro mercado?

Me refiero a las dos marcas por excelencia Durex y Control. En principio ninguno de los dos es apto, pero hay una gama dentro de Durex, Durex Realfeel realizado en poliisopreno y apto para veganos y alérgicos al látex. En el segundo caso ocurre lo mismo, no son aptos pero los Control Látex free sí pueden ser utlilizados. Pero, Control ha admitido que testa con animales y Durex, que vende en china no lo admite pero para vender en ese país debe hacerlo, así que… juzgad vosotras mismas.

 

La sexualidad tántrica en las mujeres


“Masaje tántrico: dícese de ese momento en el que todo el peso que llevas arrastrando durante días o meses desaparece y la armonía vuelve a vivir en tu interior”

ArsEroticas

Ésta es mi definición de masaje tántrico. Es un tanto personal, pero es lo que significa para mí el tantra. Ese momento en el que me libero y vuelvo a ser consciente de las energías que forman parte de mí, las escucho y todo parece que se reestructura. ¿Conocéis ese momento?

Noviembre está siendo un mes agotador y llevo días pensando en qué beneficios puede tener el tantra para las mujeres, que como yo, vamos a un ritmo acelerado y no paramos ni para tomar un poco de aire.

Beneficios del tantra para las mujeres.

La filosofía tantra tiene cuatro pilares bases que me he propuesto conocer más de cerca y aplicarme (aquí va lo complicado).

  • Empecemos por la aceptación. Aceptarme cómo soy es el primer paso y, la verdad, no es tarea fácil. En un mundo en el que vivimos comparándolo todo, nosotras somos un objeto más de comparación. ¡Voy a dejar de hacerlo y verme con más claridad!. Esto también deberíamos aplicarlo hacia los demás, cada personas es diferente y eso es parte de la esencia de la vida.
  • Estar presente. Lo tengo como un mantra grabado. ESTAR, así con mayúsculas. Hay muchas maneras de estar y no todas significan que lo hagamos plenamente. Para vivir la vida de forma plena y consciente hay que activar todos los sentidos.
  • Decir lo que siento y pienso. La sinceridad no es nuestro fuerte, tenemos que admitirlo. Ser sincera a veces cuesta, pero es necesario. No solo hacia los demás, sino hacia nosotras mismas. Ser sinceras con lo que queremos hacer, con los objetivos que tenemos y lo que nos apetece en cada momento.
  • Fluir. La vida a veces nos exige llevar un ritmo acelerado al que no siempre nos apetece ir. Para. Dale al stop y detente. Acompasa tu ritmo vital y siente la armonía.
El tantra nos conecta con nuestra esencia

Pero, ¿cómo poner en práctica el tantra?

Hay una manera muy placentera y sencilla de estructurar nuestras energías y empezar a poner el práctica esta forma de vida, los masajes tántricos. Los masajes tantra barcelona son toda una experiencia. La piel funciona como lenguaje común entre las dos personas que comienzan una coreografía sin fin. Es un momento íntimo en el que dejas tu cuerpo en manos de la persona que va a transportarte a un mundo completamente diferente a través de tus sentidos.

La confianza y sentirte relajada es la primera clave para disfrutar de un buen masaje tántrico. En todo momento tenemos que tener presente que somos nosotras las que debemos expresar qué es lo que nos gusta y lo que no. La persona que nos está masajeando no es adivina.Puedes hacerlo en la intimidad, pero hay muchas profesionales especializadas en masajes tántricos que nos pueden ayudar a elevar nuestros niveles de sensaciones. Acudir a una consulta donde nos practiquen un masaje tántrico es una oportunidad para profundizar en nuestros cuerpos, explorar nuevas sensaciones y descubrir otras formas de sentir placeres. Es tan sencillo como buscar masajes tántricos Barcelona (por ejemplo) y conocer qué oferta hay en nuestra ciudad.

Hay que tener en cuenta que al hablar de masajes tántricos estoy generalizando, pero hay muchos tipos de masajes. Por ejemplo, si quieres profundizar en el conocimiento de la sexualidad femenina,puedes optar por un masaje de Yoni. Puedes hacerlo en pareja o en solitario. Es una buena manera de permitirnos ese tiempo que nuestras energías nos están demandando.

Volviendo a las bases del tantra, para mí especialmente voy a añadir una: obligarme. Siempre hay muchas más cosas que hacer antes de dejarnos llevar por lo sentidos y esto no es nada recomendable. Obligarme aparar y dejar que mi piel hable tiene que aparecer en mi agenda como una prioridad, así que, ahora que tengo más claro qué puede hacer el tantra por mí, voy a ponerlo en práctica.

Sexo y vejez, sí es posible| Etapas en la sexualidad III

Viejas y sexuales. Es una pareja no muy bien vista. Que una mujer mayor tenga libido, deseos y se de placeres nos chirría un poco. ¿Por qué? porque a las mujeres se nos ha educado como seres receptores hasta para el placer y por eso creemos que cuando una mujer ya es mayor, pierde todo el interés por los asuntos sexuales. Pero tengo la necesidad de tiraros esta idea a la basura, lo siento me veo en la obligación de decir que las mujeres mayores también tienen sexo.

Sí, las personas mayores follan. “La Sexualidad, la sensualidad y el erotismo NO desaparecen cuando envejecemos, lo que si varían son las condiciones físicas, médicas, emocionales o de relación que pueden incidir, influenciar o dificultar que nuestras relaciones afectivo-sexuales necesiten adaptaciones y por tanto, creatividad y mucha comunicación de pareja” es la respuesta de Zoraida Granados Palma, psicóloga, sexóloga y especialista en Intervención en Crisis, Duelo y Muerte, Atención integral a personas con enfermedad avanzada y sus familias, además de estar a cargo del gabinete CoNpasión. Y es mi aliada hoy para reivindicar que las personas mayores y las que se encuentran en su última fase de la vida también tienen deseos sexuales.

Si la vida sexual en la juventud fue placentera y satisfactoria condicionará su Sexualidad y la de su pareja en la llamada tercera edad, adultez tardía y/o vejez y tratará de mantenerla, en caso contrario, las personas que tuvieron un pasado disfuncional, por norma general, no buscarán alternativas ni ayuda, al considerar que no pueden darse mejoras”. “No todo finaliza cuando te jubilas, fallece tu pareja, o tus hijos abandonan el hogar familiar y se independizan. Así como no deben seguir las normas sociales inculcadas ni los estereotipos asociados a su edad”.

Como podemos comprobar a nuestro alrededor hay muchas maneras de llegar a la vejez y Granados incide en esto. No es lo mismo haber sido una persona activa y que se ha preocupado por el auto-cuidado y la vida íntima que una que, por muchos motivos se ha conformado. “Si estaba activo podemos favorecer la información, incitar en las novedades, mejoras, incluso que conozcan nuevas posturas o juguetes sexuales. En cambio, si la persona o personas no han disfrutado de una relación satisfactoria para uno de su miembros o para ambos, lo primero es conocer los motivos por lo que se encuentran en esa situación, si han realizado intentos, han sido exitosos o no, las dificultades, así como las facilidades para ciertos aspectos”.

¿juguetes sexuales en la vejez? ¡Por qué no!

Para las personas mayores llegar a este momento de sus vidas puede suponer romper con todo lo que han hecho hasta ahora. Ahora pueden dedicarse a lo que les gusta, permitirse sentir y buscar diferentes maneras de sentir placer sin prisas y ajustándose a sus verdaderas necesidades.

Uno de los problemas con los que nos encontramos en esta etapa es con la soledad. Muchas personas llegan a esta fase solas o empiezan a sufrir pérdidas importantes. Por ello, se han visto en la necesidad de vivir con familiares, pero ¿qué hay de su intimidad ahora? “Uno de los aspectos que las personas mayores peor gestionan al igual que sus familiares es cuando no pueden permanecer en su querida casa, sus cosas, su tiempo, su orden, sus manías y sus recuerdos”. “Las diferencias intergeneracionales se notan y surgen las desavenencias y los conflictos”. “Como cuando te encuentras en el Hospital, la intimidad es relativa, escasa e incluso inexistente. Se debe trabajar para concienciar tanto a los profesionales de la salud y de los cuidados, como a los familiares a promover la autonomía de la persona, respetar la intimidad y su dignidad. Por ello, deben disponer de un espacio, donde puedan tener sus enseres personales, fotos, recuerdos, se debe llamar a la puerta antes de entrar, preguntar antes de realizar cualquier intervención, cura, cuidado o aseo personal”.

El amor y la sexualidad en la tercera edad

Uno de los motivos de consulta más frecuente es cuando tras enviudar, divorciarse, el marido o la mujer, desean, por propia voluntad ir a una Residencia de Mayores, para no ser una carga para sus hijos, cuidadores y/o allegados, porque desean disfrutar de la compañía y las actividades que allí se ofrecen, evitar la soledad y relacionarse con personas de su generación o similares, y sus hijos son informados por el Centro o por el propio familiar que tiene pareja. Algunos familiares, entre ellos los hijos no lo conciben, incluso se lo prohíben, le impiden seguir con la relación por si la otra persona le engaña o pretende beneficios secundarios, y la típica frase: ¿qué vas a hacer ahora a tu edad?, ¿ya no te acuerdas de papá o mamá?. Los hijos deben comprender, que gracias a la relación que tuvieron sus progenitores, ellos son lo que son, por lo que no deben molestarse, ni ofenderse, ni escandalizarse”

El amor en las residencias de ancianos

El amor surge en las residencias habitualmente como comenta Zoraida Granados pero ¿qué sucede entonces? “Se les informa a los hijos, porque el Centro, considera que son ellos los que pueden o no dar permiso al personal del Centro e incluso a sus padres, en el caso hipotético de poner a ambas partes de la pareja en una misma habitación. Por lo que sí, y sólo sí, la nueva pareja, sus familiares y el Centro dan su conformidad se permite. Y en el caso, de que alguna de las partes se niegue, no se permite la convivencia ni el espacio donde compartir y hacer crecer una relación de pareja. Éstas son las Residencias más “modernas”, por llamarlo de algún modo. Pero, en la inmensa mayoría, si la pareja no está legalmente casada, no les permiten compartir habitación e incluso coincidir en las actividades”.

En esta etapa los estereotipos tampoco deben condicionar

Siguiendo nuestra línea temporal de vida vamos a llegar a un punto en el que ésta se vaya apagando. ¿Sigue habiendo sexualidad? “Sin lugar a dudas, una de las mejores maneras de finalizar la vida con amor, comprensión, dulzura y conexión”. Pero, “las personas al final de la vida, no desean tener relaciones sexuales completas, como entiende el resto de las personas, como es únicamente mediante la penetración. lo que demandan es tocarse, sentirse, fuera de los meros roces cuando les dan de comer, les limpian o asean, cambios de ropa y/o posturales.

Esto es lo que necesitan, desean y demandan, y si los profesionales de la salud, podemos facilitar eso, una misma cama, cuerpos en contacto, intimidad, tiempo…las personas se serenan, reconectan con su pareja e incluso pueden despedirse en sus brazos; un lugar conocido, cómodo, tierno y seguro”.

Zoraida Granados Palma

 

“Si estás vivo, puedes sentir y por tanto, disfrutar y sentir placer, con o sin compañía”

🍼Sexualidad infantil | Etapas en la sexualidad I

Cuando nacemos no llevamos un pan debajo del brazo, llevamos nuestras sexualidades.

Tú eres un ser sexual. Eso lo sabes ahora y eres consciente de ello, pero ¿en qué momento aparece tu sexualidad?. Desde que salimos de nuestras madres la sexualidad está presente y es inherente a nosotras y nosotros. Hace tiempo estuve pensando en cómo obviamos que las niñas y los niños también son seres sexuales. Nos da miedo pensar en que igual que nosotrxs sentimos atracción, deseo y placeres, ellxs también los tengan. El problema radica en la codificación de esos deseos y placeres, en que no somos capaces de abstraernos de nuestras realidades de adultxs para ver desde otra perspectiva otra manera de amar y ser sexuales. 

“¡Obvio que obtienen placer! La pregunta es ¿qué diferencia el placer en los genitales del placer en la nuca? La respuesta es el significado que le damos los adultos. Para los niños y niñas no existe la connotación sexual, por lo tanto no tienen la misma respuesta. El placer es placer y, sin una moral subyacente, todo el cuerpo es disfrutable por igual. Por ello los niños buscan explorar mientras obtienen un gran placer…¡si no no lo repetirían!” afirma Nayara Malnero, psicóloga clínica, sexóloga clínica, sex coach y  pedagoga en Sexperimentando.

Desde muy temprano cada criatura va siendo consciente de sus cuerpos y de qué es lo que le gusta y lo que no. Y a la hora de educar en sexualidad a nuestros hijos e hijas debemos empezar por aquí, por el cuerpo pero con una mente abierta. “Existen tantos cuerpos como personas de modo que intentar “clasificar” no es una opción muy inteligente. Es mejor transmitir la amplia heterogeneidad, que es como es la vida real. No obstante, sí está bien transmitir las características principales que diferencian, por ejemplo, a hombres y mujeres, sobre todo para evitar confusiones” aclara Malnero.

Educación sexual

Desde mi punto de vista en la etapa infantil se experimentan muchos placeres, aunque no los codifiquemos como los sentimos lxs adultxs, y dentro de la educación infantil me parece interesante plantearnos si debemos enseñar u orientar desde pequeños cómo obtener placer, a lo que la experta me responde que “cada persona disfruta y obtiene el placer de forma diferente”, es decir, educar sexualmente no significa marcar el camino, sino dejar que cada persona, desde que es consciente de su sexualidad, aprenda a través de sus propias experiencias.

Muchas madres y padres no saben cómo actuar o responder cuando empiezan a preguntar por la anatomía y no podemos olvidar lo genitalizada que está la sexualidad, si a esto le sumamos que cada cuerpo tiene sus peculiaridades y hay cuerpos con genitales muy diversos y no normativos, la bola de confusión se nos hace más grande. “De nuevo somos nosotros los que etiquetamos y juzgamos. El reconocimiento y disfrute de su cuerpo probablemente fuese el mismo. Lo único que debemos de tener en cuenta es que, a la hora de hacer comparaciones, semejanzas y diferencias con los demás, habrá cosas que explicarle”.

Mother son sextalk

¿Cómo educar sexualmente en la adolescencia?

Los cuerpos son el punto de partida de la sexualidad hasta que vamos descubriendo nuevas maneras y vías de disfrutarla, por ello es tan importante esa primera fase en la que las criaturas van identificando cada parte. Más adelante, pasada la infancia, entramos en la pre y adolescencia donde la explosión de hormonas lo inunda todo y la sexualidad en esta etapa de la vida cobra una gran importancia. El momento en que la codificación sexual cambia “dependerá de cada niño y niña y generalmente en las niñas ocurre antes. El momento se sitúa al inicio de la pubertad (que no es indicada necesariamente por la llegada de la menstruación, por ejemplo) con los primeros cambios hormonales. El deseo sexual y el cambio en el concepto dependerá de la educación, las experiencias y la propia madurez”.

En cuanto a qué debemos cambiar en la educación sexual cuando sentimos este cambio, Nayara Malnero afirma que “con hacerla ya sería un gran cambio (España no invierte en educación sexual desde los años 90) Integrar la información, la naturalidad y la perspectiva positiva desde el mismo nacimiento del bebé sería el gran reto”.

 

Si quieres aprender a hablar con tus hijos e hijas sobre sexo, mira el curso especializado que nos propone Nayara.

Nayara Malnero

Orgasmos de cérvix y energía sexual, ¿cómo conseguirlo? | Con invitado de honor Sergio Fosela y su Terapia Sexitiva

¿Cuántos tipos de orgasmos somos capaces de tener? Si recordáis hubo un tiempo en el que estábamos obsesionadas y obsesionados por los tipos de orgasmos. Que si el orgasmo de clítoris, el orgasmo vaginal, el orgasmo a través de los pechos… y hoy os digo ¿habéis tenido alguna vez un orgasmo cervical?

El orgasmo cervical es el que se produce en el Cérvix y, según los y las expertas y personas que lo han vivido, es uno de los orgasmos más potentes que podemos llegar a sentir. Yo si os soy sincera no sabía que este tipo de orgasmo existía. Fue cuando oí la experiencia de una compañera que narraba cómo le latía el útero en según que orgasmos cuando me puse a investigar. Por la descripción deduje que lo que ella sentía era un orgasmo cervical, pero ¿cómo se alcanza un orgasmo de cérvix?

Me he propuesto aprender y ponerlo en práctica, pero no lo voy a hacer sola, hoy tengo ayuda. Sergio Fosela, sexólogo, coach sexual y de pareja y un auténtico experto en energía sexual se ha prestado a echarme una mano con este tema. Fosela es el creador de Terapia Sexitiva, un libro de esos que todo el mundo debería tener en su mesilla para preguntarse cosas de vez en cuando y aprender que no todo en la sexualidad es algo físico, sino que va mucho más allá. Tengo que confesar que no sé mucho de esto, así que vamos a empezar primero organizando nuestras energías y ya luego hablamos de orgasmos.

¿La energía sexual existe?

Hace poco en las redes sociales tenía un día de esos de inspiración y con bajo apetito sexual, esas épocas por las que pasamos todxs, y automáticamente en esos momentos pensamos que igual nuestra pareja ya no nos atrae tanto y caemos en el típico “hay que reinventarse”. Pero yo pensé, no es que haya ningún problema es que la vida va cambiando y nuestros deseos y apetencias sexuales con ella. La sexualidad no desaparece ni se destruye, sino que se transforma. Sergio Fosela en cambio opina que el deseo se puede quedar “dormido”. “No creo que pueda transformarse pues no veo la forma en que el deseo pueda cambiar de estado o vibración, como la energía (sexual). Pero sí es cierto que no se destruye ni desaparece. Tan sólo se aletarga. Con la energía sexual sucede un poco lo mismo -aunque ésta sí puede llegar a transformarse, sobre todo en las “transferencias” de las que se oye hablar últimamente mucho – ya que, para mí, deseo, excitación y energía sexual son “primas-hermanas” e influyen directa e indirectamente las unas a las otras”.

Los bloqueos sexuales que a veces sentimos pueden provenir de muy diferentes vías y éste es el objetivo de las terapias Sexitivas que realiza Sergio, trabajar el empoderamiento sexual desde lo vivencial, para romper esos bloqueos y permitir reconocer, fluir y desarrollar la energía sexual. Pero ¿cómo podemos trabajar nuestras energías sexuales? “Hay distintas vías para trabajar la energía sexual. Pero para mí la forma más práctica y fundamental es poniendo conciencia a nuestra sexualidad, es decir, todo lo que hago y me hacen es para mí, sintiéndolo y poniendo toda mi atención en mi placer, sin presión, sin expectativas, sin egos y sin “cumplir”. Pero lo difícil es hacerlo cuando existen bloqueos, miedos, creencias limitantes, culpas y vergüenzas que nos impiden disfrutar de la sexualidad con plenitud. De este modo es imposible cultivar la energía sexual ya que permanecería inhibida” aclara Sergio.

La energía sexual

Estar yo sola con mi energía me parece relativamente fácil porque mi placer sólo lo gestiono yo, pero cuando lo compartimos con otra persona, ¿qué pasa con esas energías? ¿cambian?. “¿Por qué debería cambiar o ser distinta? Nuestra energía puede ser mayor o menor según nuestras circunstancias, y no se transforma porque haya alguien o no en nuestras vidas (¡menuda locura sería!)” responde.  “Lo que si puede ocurrir es que nuestra energía sexual al estar en pareja sí cambie nuestro estado de ánimo, deseo, excitación, etc y parecer que tenemos más energía sexual con pareja que sin ella. La energía sexual alimenta nuestras emociones principalmente, y evidentemente si estoy con alguien por quien siento atracción sexual, va a potenciar esa sensación y excitación, cosa que a solas no suele ocurrir. Pero ojo, igualmente puede potenciar una emoción derivada de una mala experiencia sexual y hacernos afrontar la siguiente con miedos o dolor, algo que tampoco es frecuente que ocurra a solas. Así que, no es diferente, pero si es distinto su funcionamiento”.

¿Es diferente un orgasmo clitoriano a uno cervical?

Desde que me puse a investigar este tema he visto que el Orgasmo cervical está de moda, pero ¿en que se diferencia un orgasmo cervical de uno estimulando el clítoris? Físicamente Sergio aclara que ” en las contracciones que suceden al darse el orgasmo. En el clítoris principalmente se contraen el músculo pubococcígeo (sobre todo el periné) y la entrada de la vagina; en el cérvix se contraen el útero y la vagina. Estos espasmos van a hacer que el orgasmo se sienta diferente. Otra diferencia es a nivel cerebral; ambos estímulos orgásmicos provocan el orgasmo en el córtex, pero en distintas áreas (adyacentes, eso sí), lo que hace que se sientan ligeramente distintos. Y después está la forma en que se produce el orgasmo; con el clítoris el impulso nervioso viaja hasta el sacro para subir por la médula hasta el cerebro y con el cuello del útero el impulso nervioso viaja directamente al cerebro a través del nervio vago.

Aparte de lo más puramente físico, ¿sensorialmente es diferente?  ” A nivel sensorial el estímulo orgásmico cervical puede provocar una “sensación orgásmica continua” como yo lo llamo, o sea, es como un orgasmo que nunca para. No hay período refractario. Sólo para  parar el estímulo y vuelve a activarse al reiniciarse el estímulo, aunque hayan pasado un par de minutos”.

“Después está la parte subjetiva que me parece interesante tener en cuenta. Los testimonios de mis pacientes, lo describen como un orgasmo expansivo, brutal, con sensación de “morirse” (puede que sea este el estímulo que provoca lo que conocemos como la petite mort) y que les permiten encadenar orgasmos sin dificultad. Lo describen también como mucho más placentero y satisfactorio”.

¡¿Cómo consigo tener un orgasmo de cérvix?!

No sé vosotras pero visto las sensaciones que produce no me importaría probar a tener un orgasmo de este tipo.  Sergio Fosela ha hecho una minucioso estudio en el que detalla la técnica para conseguir orgasmos de cérvix. De momento no está disponible, pero muy pronto podremos verlo en su web.

Se realiza a través de un masaje del cérvix y de la vagina y cualquier mujer con útero podría alcanzarlo. “Lo que sí hay que tener en cuenta, es que, aunque la hipótesis es que cualquier mujer puede tenerlo, se deben cumplir unas premisas. Y es que esa mujer no tenga dificultades que le impidan disfrutar de su placer y obtener orgasmos tanto a solas como en pareja (con el estímulo que sea). Si sufre anorgasmia, o no se masturba y no siempre logra llegar al orgasmo en pareja o tiene sentimientos de culpa por sentir placer, por poner un ejemplo, sería imposible alcanzar el orgasmo a través de este tipo de estímulo orgásmico ya que no lo hace con ningún otro” añade Fosela.

El cérvix también es una parte importante de nuestras vidas sexuales

¿Por qué en el cérvix se pueden obtener orgasmos?

A mi me sigue llamando mucho la atención que esta zona sea tan placentera y Sergio lo resume así: A pesar de lo que se venía creyendo hasta ahora, de que la vagina sólo tiene sensibilidad en el primer tercio (con la justificación de que, si no, los partos serían insoportables del todo, algo que no me cuadra en absoluto si has visto un parto en directo) resulta que sí está totalmente inervada. Así que, si hay receptores sensoriales, puede haber orgasmo. Yo de todos modos tengo mi propia teoría aprendida hace mucho tiempo en mi camino por la energía sexual: Si al producirse un orgasmo por estímulo del cérvix el útero y la vagina se contraen, cuando masajeamos y estimulamos ambas zonas, lo que estamos provocando son pequeñas contracciones (simulamos una contracción orgásmica) y el cerebro si piensa que está teniendo un orgasmo, al final nos lo da. Y ¿por qué no lo he sentido nunca si me he estimulado la vagina muchas veces a solas y con mi pareja? Pues porque seguramente tu útero está espástico (rígido y tenso). Por eso es necesario realizar la técnica que propongo en mi trabajo, para que poco a poco vaya descontracturando la vagina, eliminando tensión uterina y dejando el útero flexible y móvil. Al cabo de pocas sesiones, el masaje se transforma en una masturbación maravillosa que lleva al orgasmo cervical”.

Dónde tocarse exactamente

Creo que necesito un mapa de mi cuerpo para encontrar ese camino, “No tiene mucha dificultad. Lo difícil a veces es tener la paciencia para explorar, estimular, sentir y abandonarse a las sensaciones sin aburrirse o agobiarse. Muchas veces como no se siente nada en los primeros minutos, se abandona y se va a lo que se conoce. Así que imagina pedir estar una hora durante varios días sin sentir nada”.

“Para localizar el punto que provoca ese orgasmo con exactitud, es justo por encima del cuello del útero, en el fondo del saco vaginal anterior. En pareja no hay dificultad para llegar a ese punto, pero a solas, es necesario poner un pie encima de un taburete alto antes de introducirte el dedo (tendrías una pierna en cuclillas y otra estirada y de pie)”.

No puedo dejar escapar a Sergio sin hacerle ESA pregunta que tanta polémica suscita, ¿de verdad hay diferentes tipos de orgasmos o en realidad son diferentes formas de estimular que llevan al mismo fin?

“El orgasmo se sabe a ciencia cierta que se produce en el cerebro. Lo que existen son estímulos orgásmicos que viajan al cerebro y desencadenan ese estado máximo de placer. Si se acarician las zonas erógenas (zonas con una sensibilidad especial al tacto) y estamos en un estado de relajación y clave erótica, estos estímulos orgásmicos se harán muy fuertes provocando el orgasmo. Pero las caricias pueden darse en zonas no consideradas erógenas y provocar un orgasmo e incluso sin llegar a haber contacto puede haber orgasmo (como ocurre en los sueños húmedos).

Así que son diferentes formas de estimular, pero para mí, aunque todas lleven al orgasmo, generan distintas sensaciones y por eso me parece bien etiquetarlos como si fueran diferentes, ya que cada persona los siente diferentes, los consiguen de forma diferente y para cada una, uno es más fácil que otro. Y así conseguimos distinguirlos mejor al pensar en ellos o sentirlos”.

Sergio Fosela creador de Terapia Sexitiva