En sangre, cuerpo y alma ♀️

Mi historia puede que sea muy similar a la tuya. Un cuerpo púber que empieza una revolución. Llamo revolución a lo que resbala entre nuestras piernas una vez al mes, lo que comunmente llamamos regla, periodo, menstruación, la tía… es curioso todo lo que se crea alrededor de algo que nos han enseñado a esconder. La verdad que no recuerdo el momento exacto en el que tuve mi primera regla, lo asumí con naturalidad dentro de casa, pero fuera la vergüenza mandaba. Lo que sí recuerdo es la primera visita al ginecólogo. Mis reglas no eran regulares, me diagnosticaron ovarios poliquísticos y me recetaron la píldora anticonceptiva para “regularla” y aquí acabó la historia, ¿te suena?. No me explicaron nada más, ni por qué sucedía eso ni cuáles eran sus razones por las que creía que debía tomarla. Tendría más o menos 17/18 años y no cuestioné al médico. Después de unos años y con el cambio de rutinas sexuales decidí dejarla, se lo comuniqué al médico y tiré las pastillas. La verdad que no tenía ni idea de lo que estaba haciendo, ahora sé que fue una decisión que me llevó a conocer mejor mi cuerpo.

Menstruación Consciente

Dejar la píldora supuso que el cuerpo, después de un tiempo, comenzara a regularse solo y aprendiera a escucharlo y sentirlo. Ahora sé que a esto le llamamos ser conscientes de nuestros cuerpos y en cuanto a la menstruación estoy fascinada del gran paso que hemos dado haciendo visibles nuestras vivencias y experiencias. Hay muchas personas menstruantes que cuentan cómo podemos aprender de nuestros cuerpos y cómo la falta de información ha hecho que nos desconectemos. Hablamos mucho últimamente de menstruación consciente pero ¿qué es en realidad menstruar conscientemente? Sonia Encinas, comunicadora, sexóloga experta en género y coach ha creado un programa para que las mujeres aprendan de sí mismas a través de sus ciclos. “Para mi menstruación consciente es el arte de compren nuestro ciclo menstrual, y no solo cuando ocurre el sangrado, sino el que nos acompaña todo el mes. Es entender cómo funcionan nuestras hormonas sexuales, de qué modo nos afectan y por qué fases pasamos mes tras mes. Somos cíclicas, y entender el significado de eso nos da permiso para entendernos a nosotras mismas y manifestar nuestros distintos estados con total libertad, sin ese miedo tan patriarcal a que nos tachen de locas. Nuestros cambios hormonales cíclicos se han interpretado como un “desequilibrio” obligándonos durante siglos a encajar en un solo tipo de mujer: la mujer ovulatoria y resulta que somos todas nuestras fases por igual”. “Pero no es solo eso menstruar conscientemente, sino también conocer de qué se compone el sangrado, de dónde viene y qué usar para evitar los químicos de los tampones y compresas. Es muy importante saber cómo debemos atendernos a nosotras mismas durante los días de sangrado y qué supone hacerlo en una sociedad patriarcal y capitalista.”

Sonia Encinas es una abanderada de la Sabiduría menstrual que define como el conocimiento de nuestros cuerpos que hemos perdido y con el que debemos re-conectar. Todo esto parece muy bonito, pero siendo sincera no es fácil y no es igual para todas. Por eso Encinas cree que debemos parar y despertar. “Una forma fabulosa de empezar es seguir un diagrama menstrual y tomar notas durante tres meses consecutivos. Ya solo ese paso supone una revolución en nuestra vida porque de repente entendemos”.

Hacerlo en casa y “solas” siempre es un pelín más difícil por eso Sonia ha creado el taller donde poder compartir todas estas experiencias. “La información es poder, por eso primero hablamos de la teoría y luego la aplicamos. Hablamos de las hormonas, comprendemos cómo funcionan y nos afectan y luego reflexionamos juntas sobre nuestras diferentes vivencias, sobre cómo cada una se ha relacionado con su ciclo, su sexualidad y de por qué al sistema patriarcal le conviene la desconexión de las mujeres de sus cuerpos”.

Conocer el ciclo menstrual nos hace conocernos mejor -Imagen de Duvet Days-

Tengo que confesar que a mí me cuesta entender el ciclo, las fases y aclararme con todo ello y Sonia da la clave “Nos cuesta tanto porque no nos han enseñado ni nos han dado permiso para manifestar nuestros cambios cíclicos libremente. Hemos aprendido a esconderlos, pero tiene solución. Una vez que tomamos conciencia, no hay dificultad . Aprender a hablar el lenguaje del cuerpo está entre nosotras”.

¿Qué es la menstruación?

Hace poco enredando en Instagram vi que Xusa Sanz, activista menstrual, enfermera, educadora sanitaria y terapeuta menstrual de Soy Tu menstruación publicaba un post contando qué es la menstruación y yo me pregunté ¿es realmente necesario a estas alturas explicar qué es?. “A pesar de ser un fenómeno que afecta a la mitad de la población, es necesario explicar qué es y en qué consiste una y otra vez porque no hay una cultura
menstrual consolidada. Mas bien, todo lo contrario, la menstruación es un tabú, un
estigma rodeado de mitos, de falsas creencias y de ideas que se deben desterrar
poco a poco para dar paso a una aceptación y a una normalidad”. “La menstruación no es mas que el desprendimiento del revestimiento del útero (endometrio) donde, en caso de embarazo, se hubiera implantado el embrión. Al no haber fecundación, se produce el sangrado vaginal o menstruación, siendo esta la parte visible del ciclo menstrual. Esta sería la explicación puramente biológica del funcionamiento del ciclo menstrual (que consta de diferentes fases, la fase folicular y fase lútea, que a su vez se subdividen en otras dos fases mas cada una). Pero si vamos más allá de la faceta reproductiva, el ciclo menstrual es una herramienta muy útil de autoconocimiento y de autocontrol. Las alteraciones hormonales se manifiestan en desajustes menstruales y otros síntomas, los cuales podemos interpretar y nos pueden ayudar a encontrar el origen del problema. En
definitiva, el ciclo menstrual es un indicador de salud”.

Hay diferentes maneras de hacernos conscientes de nuestros ciclos y sencillos hábitos diarios pueden ayudarnos. “Una manera de menstruar de forma consciente es adaptar tu ciclicidad a tu vida diaria y no al revés. Hoy en día esto es una utopía porque las exigencias laborales, familiares y sociales invisibilizan nuestra naturaleza cíclica y ni si quiera se entiende que en cada fase del ciclo nuestras necesidades cambien”. “Personalmente funciono con dos calendarios totalmente diferentes: mi calendario menstrual por una parte y el calendario gregoriano, intento que sea el menstrual el que se adapte al gregoriano y no al revés, esto no siempre se puede llevar a cabo, pero, ¡al menos se intenta! Para mi es una herramienta muy útil y potente de autoconocimiento, a parte de que me ayuda a organizarme según mis necesidades”.

Conocer cómo es tu flujo te hace saber más de ti

En un momento social en el que nos hemos parado a pensar en todo lo que nos rodea y cómo afecta a nuestros cuerpos, debemos repensar la alimentación que tenemos y cómo está repercutiendo a nuestras vidas. Xusa Sanz recomienda tener una buena alimentación siempre y asegurarnos de que tenemos unas buenas reservas de hierro, consumir productos frescos, de proximidad, ecológicos, no abusar de la bollería y los procesados así como del consumo de alcohol y café.

No me llames loca, prefiero lunática

¿Cuántas veces lo habéis oído? estás loca porque te cambia el humor o porque sientes de diferente manera. Esto tiene una sencilla explicación, ¡el ciclo! Sanz lo aclara: “Las fases del ciclo menstrual van de la mano de fluctuaciones hormonales que  producen cambios a nivel físico y psíquico (aunque no hay que olvidar que somos seres bio-psico-sociales
y nuestro entorno también nos influye). De forma estandarizada, en condiciones ideales, se podría decir que la primera mitad del ciclo que comprendería desde el primer día de sangrado hasta la ovulación, se trataría de la etapa mas enérgica, con los niveles de estrógenos mas altos, que se traducen en mayor fuerza y resistencia, mayor actividad y en
definitiva, momento mas de proyección exterior. La segunda mitad del ciclo o fase lútea, desde el momento posterior a la ovulación hasta el primer día de sangrado de nuevo. En esta fase bajan las revoluciones, entraríamos en un momento de pausa, calma, reflexión, debido a la mayor presencia de la hormona progesterona”.

Sexo y menstruación

Conocemos nuestros ciclos, nos hacemos conscientes de ellos, pero aún así a veces no podemos evitar odiarlos un poquito porque ¡la regla duele!. Hay afortunadas que ni se enteran y otras que cada mes sufren una auténtica tortura, de nuevo el desconocimiento hace que lo asumamos y no busquemos la razón de por qué nos sucede eso. Irene Aterido, socióloga experta en género y salud en Me duele la regla se lanzó a romper todos estos tabúes y ponerles fin. Pero cuando la regla duele o molesta o nos hace sentir incómodas el sexo pasa a un segundo plano.

El sexo durante la menstruación ¡sí!

“Antes de la menstruación la libido puede descender muchísimo debido al descenso de estrógenos y a la caída de la progesterona pero también algunas mujeres pueden ver aumentado su deseo sexual a niveles estratosféricos en la ovulación y justo después” afirma Irene Aterido. De nuevo volvemos al conocimiento como arma, ” Si el ciclo se conoce y se vive a nuestro favor, tanto la mujer como su pareja sexual notarán cambios y aprovecharán las diferentes fases para actuar en consecuencia. Si no conocemos el ciclo o no lo tenemos debido a la toma de píldoras con hormonas sintéticas o a menopausia, descubriremos de una manera dramática que el deseo está en el cerebro, ya que hay mujeres sin ciclo con un fuerte deseo sexual y otras que se despiden de su sexualidad al dejar de menstruar. Los aspectos emocionales son vitales en la sexualidad, no solo la biología del ciclo. Las expectativas psicológicas y los roles de género afectan a la vivencia de la sexualidad en hombres y en mujeres, así que si no somos conscientes de la menstruación nos guiaremos exclusivamente por esas expectativas y roles estereotipados y no pondremos nombre a nuestros estados diferentes. Si por el contrario somos conscientes, lograremos armonizarnos con nuestro ciclo menstrual y tener una sexualidad más asertiva, basada en lo que sentimos y necesitamos en cada fase y en nuestras vidas”.

¡Sexo y regla comparten pista de baile!

Hoy estoy que me subo por las paredes pero mañana no tengo ganas para nada, ¿os ha pasado?. Y seguro que también alguna vez habéis abandonado la idea de tener sexo durante los días de regla, ¡error! “El estrógeno desde el día del primer sangrado va en aumento y hace que tengamos más apetito. Disfrutar de un orgasmo durante el sangrado menstrual permite la salida más rápida del tejido menstrual por el cuello del útero gracias a los espasmos musculares del útero. Se dice que podemos “ahorrarnos” un día de menstruación, es decir, acelerar la expulsión de ese flujo por el canal vaginal y que se deposite en la copa, tampón, compresa o bragas. Las relaciones vaginales apetecen, sin duda, dada la lubricación adicional que proporciona el tejido menstrual que va cayendo por la vagina. La persona menstruante se siente mojada y, si no siente dolor menstrual (no tiene por qué sentirlo), esa sensación puede inducir conductas sexuales, seductoras y de autoerotismo. Creo que es un momento de sexualidad radicalmente sincera” dice Aterido.

Pero la realidad nos dice que cuando la regla nos duele el deseo cae y no nos apetece tener relaciones eróticas, sin embargo Aterido afirma que ” sexo y menstruación son algo muy placentero como para perdérnoslo, si el dolor menstrual nos quita las ganas debemos averiguar qué está pasando”.

Es necesario trabajar por una sexualidad positiva “que abarca mucho más que las relaciones sexuales”. “La sexualidad positiva promueve el valor de la diversidad corporal y fisiológica, la atención a las diferentes necesidades y apetitos, y ¿qué mayor sensor de esas variaciones que el ciclo menstrual? Si no lo conocemos, estamos relacionándonos de una manera incompleta, sesgada, estereotipada, de mujeres menstruantes que necesitan dispositivos que oculten la sangre, que no comunican que están menstruando, que no respetan su estado corporal, partenaires que rechazan hablar abiertamente del ciclo menstrual o ver la sangre se están conformando con una sexualidad típica, estereotipada, algo irreal”.

En Me duele la regla ofrecen coaching menstrual y servicios pensados especialmente para personas con endometriosis y otros trastornos ginecológicos. “El trabajo en la consulta sexológica es incidir en que otras formas de amar y follar son posibles y deseables. Hay que abandonar el coitocentrismo y el binomio pene-vagina.  No concibo que las mujeres con trastornos ginecológicos no prioricen el gozo sexual frente a, por ejemplo, el embarazo. Hay que llenar de placer la vida y , todavía más, la vida si convives con dolor crónico (25% afectadas de endometriosis). Además, los trastornos ginecológicos afectan emocionalmente porque suelen tener un desequilibrio hormonal fuerte de base, afectan relacionalmente porque la autoimagen y el sentimiento del propio valor como mujeres están en niveles bajos debido al sexismo y al capacitismo, afectan socialmente porque la mujer enferma debe ser cuidada y deja de ser cuidadora y sus relaciones de amistad y laborales se ven perjudicadas”. De ahí la importancia del coaching menstrual “Para que puedan tomar decisiones sobre su salud sexual en libertad, sin más constricciones que su salud más elemental, pero también coloquen en esa matriz de decisión aspectos como el placer, el deseo, la libido, prácticas eróticas, la manera de relacionarse en pareja, el ars amandi en definitiva”.

Me quedo con la consciencia y conciencia de SER, de ser yo como cuerpo menstruante y como alma. La información y autoconocimiento es libertad y si nos sentimos libres cogeremos fuerza para ir derribando todos esos tabúes que aún existen sobre la menstruación. 

No me quiero despedir de estas tres sabias menstruales sin antes preguntarles qué es para ellas la menstruación.

La menstruación fue una maldición, un dolor mensual, luego fue un aviso, ha sido algo fascinante de ver variar, ha sido mediciones, calendario, textura y olor , fue el aviso de que algo no iba bien en mi cuerpo (sufro endometriosis rectovaginal) y una vez pasada la cirugía es el recordatorio de que estoy viva. Es un índice de salud global, es un algo cíclico que me alegra y alivia cada vez que baja. Aunque a mí personalmente me afecta mucho por la enfermedad, me gusta tenerla, usar la copa, probar distintos métodos, es fascinante. Es también un momento para mí qu me gusta vivir con lo esencial. Si esto no es posible, se convierte en una etapa muy difícil. Por eso es importante reposar y aprender a descansar socialmente. El descanso individual no se puede realizar sin un apoyo social. Menstruar sin dolor ni estrés debería ser un derecho de todas. Porque es un proceso importante para nuestras vidas”

Irene Aterido

Me duele la regla

 

Para mi la menstruación, o mejor dicho el ciclo menstrual, es mucho mas que un proceso fisiológico, se ha convertido en una herramienta muy potente de gestión de mi salud y medio por el cual me he empoderado a otros niveles.
Entender mi ciclicidad me ha hecho ser mas consciente de mi cuerpo, de mis
necesidades y de mi entorno. También se que es una fase en mi trayectoria como mujer, es una etapa de mi vida que acabará y vendrá otra con otras características y con otras bondades diferentes.

Xusa Sanz

Soy tu menstruación

 

Un maravilloso descubrimiento y una maravillosa reconciliación conmigo misma y con mi cuerpo. La menstruación es mi mejor oráculo.

Sonia Encinas

 

 

“Relájate y disfruta”: Que no se note y que no te quejes

¿Tienes dolores cuando practicas sexo con penetración? ¿Cuando te viene la regla es muy abundante, dolorosa, con mareos, vómitos, malestar general, además de unirse a un dolor lumbar y rectal? Tal vez tu ginecólogx te haya recomendado tomar la píldora o implantarte un DIU para paliarlo, pero puede que tras esos síntomas se esconda otra explicación.

La endometriosis afecta a muchas mujeres que dejan pasar los síntomas y aguantan los dolores por el desconocimiento y silencio que hay sobre esta enfermedad.

Irene Aterido está detrás de Me duele la regla, un espacio dedicado a la educación y apoyo sobre la endometriosis que nos ofrece una manera fácil de entenderlo y darnos cuenta de que se puede vivir con ello y ser sexualmente activas respetando y escuchando a nuestros cuerpos. Irene es socióloga, sex coach, consultora en salud y género y terapeuta Sexual y de Pareja y se ha propuesto derribar todos los tabúes que hay sobre esta dolencia. 

Las enfermedades de las mujeres no son psicosomáticas; son desequilibrios hormonales y bioquímicos desdeñados por nuestra cultura y medicina androcéntricas y que provocan malestares y dolores adicionales. Mi trabajo empieza donde acaba la medicina, ayudando a la “paciente” a empoderarse y a que retome las riendas de su salud y de su vida.

Hoy tenemos el placer de contar con ella en La firma invitada, así que aquí os dejo su post sobre la endometriosis en el que nos habla de ¿qué es la endometriosis?, ¿cómo se siente? y nos aclara que el sexo nunca debe doler.

Celebrar la llegada de la menstruación con un polvo (como señal de que estamos estupendas y saludables) no es algo que se estile. Vivimos en una sociedad que, por las normas patriarcales, nos obliga a ocultar sistemáticamente nuestra variabilidad libidinosa con los ciclos menstruales. Debemos menstruar sin alharacas, sufrir (si es que nos duele) en silencio y actuar como si nada. También los coitos de las parejas típicas se llevan a cabo sin que se noten (a veces, no sólo por parte del vecindario sino por la propia mujer, que no goza…) y los conflictos se resuelven con los silencios, el “dejarlo estar”. Esto es algo profundamente doloroso y disfuncional pero, en algunos casos, puede tornarse dramático:“Esta noche no, mi amor” es lo que repiten las mujeres con dispareunia, el dolor con la penetración causado por enfermedades pélvicas como la endometriosis. Una de cada diez mujeres padece endometriosis, lo que le provoca un fuerte dolor de regla durante los treinta años de menstruación, y quizás otros dolores pélvicos, lumbares o intestinales, en cualquier momento del ciclo. La endometriosis impide tener sexo y orgasmos cuando a ella le apetece a dos de cada tres chicas con endometriosis. Algunas nunca pueden tener un coito vaginal con sus parejas porque lo sienten como cuchillos clavados al fondo de la vagina.

Las valientes mujeres que se asocian para visibilizar la endometriosis hacen hincapié en este punto, la sexualidad, la gran olvidada por la medicina y la atención sanitaria. La sexualidad es salud (es el lema de Me Duele La Regla). Cuando el sexo es dolor, es lógico que no haya ni sexo, ni ganas. Además, la endometriosis es confundida constantemente con “simples dolores menstruales”. Y a un síntoma clave de la endometriosis como es el dolor coital (dispareunia) no se le hace caso por parte ginecológica y por pudor a veces las mujeres aguantan el dolor durante años. La falta de conocimiento médico sobre la endometriosis hace que la media para diagnosticarla sea de nueve años en España, lo que lleva a situaciones críticas personificadas en una de cada cinco afectadas: extirpación del útero y ovarios, ataques de dolor extremo, hospitalización y tratamiento con mórficos.

Más de 176 millones de personas en todo el mundo tienen endometriosis. Reglas abundantes, dolorosas, con mareos, vómitos y malestar general, además de dolor lumbar y rectal tras ir al WC no son síntomas sexies para convivir ni para relacionarse sexualmente.  No existen las soluciones médicas; ahora mismo se usan: hormonas sintéticas combinadas (píldora) tomadas de continuo, DIU hormonal e, incluso, medicamentos para el cáncer de próstata. A la mayoría las acaban operando para extirpar las “úlceras” visibles (la endometriosis es un tumor ginecológico). La falta de investigación y, en consecuencia, la falta de conocimiento sobre la endometriosis, han hecho que no se sepa siquiera qué la origina, a pesar de tener este impacto en la sexualidad y la vida de una de cada veinte personas en este país. Además, la enfermedad es responsable de la mitad de los casos de infertilidad.

Cuando hablamos de la salud sexual con frecuencia pensamos que nos referimos a las infecciones de transmisión genital (ITG’s) o a evitar embarazos no deseados. Ponerse las gafas violetas (mirada de género) nos lleva a destacar el gran impacto en la calidad de la vida sexual de estas chicas y mujeres. Nadie sabe cómo le duele a la de al lado. Nadie sabe si el dolor que siente con la penetración es “normal”, “tolerable” o “insufrible”. Cuando la norma social se cuela en tu cama y te dice que seas buena chica moderna y complaciente, quizás te venga a la mente el: “Relájate y disfruta”. Tenemos que dejar de considerar que el dolor con el sexo es normal. La regla no tiene que doler y, la penetración, nunca.

Me duele la regla

También podéis leerla en su blog ENDOInformación, y seguirla a través de las redes sociales Facebook, Twitter e Instagram para que no le perdáis la pista.

 

El placer de reciclar | Lys Erotic Store

Hay muchos placeres en nuestras vidas. El placer, los gustos y los deseos son algo muy personal, pero hay una cosa en común entre todos ellos, que a veces vienen de la mano de un juguete sexual, eso que llegó a tu vida y que te ha dado tantos buenos momentos. Pero incluso él o ella, como quieras denominarlo, tiene una fecha de caducidad, y sino acordaros de aquellos vibradores desmembrados y heridos que os enseñé.

Hay que aceptarlo y pensar que cuando unos salen otros pueden entrar… pero en ese momento nos asalta la duda ¿qué hago con ellos?, ¿los tiro a la basura?. Afortunadamente las tiendas de productos eróticos se han puesto las pilas, han visto que ésto puede ser un problema y le han buscado solución. ¡Sí! los sextoys también se pueden reciclar. Este servicio está creciendo y ya hay unos cuantos sitios donde podemos entregarlos, uno de ellos es Lys Erotic Store, los supermercados eróticos. Lorena Dregorio, responsable de comunicación de Lys Erotic Store, nos cuenta cómo funciona y qué beneficios aporta reciclar nuestros juguetes. Es nuestras firma invitada de hoy.


El placer de reciclar

Bajo la premisa “reciclar no es una opción, sino una obligación”, Lys Erotic Store lanzó su campaña el año pasado, “El placer de Reciclar”

La idea surgió porque queríamos aportar nuestro granito de arena en la conservación del medio ambiente. Nos dimos cuenta de que los materiales que componen los juguetes eróticos tienen elementos que pueden ser contaminantes y que debíamos hacer un correcto reciclaje de todos ellos. Ahora bien, ¿alguien se ha planteado alguna vez dónde tirarlos?, ¿al cubo de los plásticos, las pilas…? Y otra cosa a destacar es que puede que a la gente le incomode un poco que su vecino le vea tirar un juguete erótico a la basura, ya sabemos el tabú que rodea al mundo del sexo. Para solucionar este problema, lanzamos esta campaña.

Hemos colocado dos cubos en ambas tiendas, uno para los juguetes con vibración y otro para los que no la tienen y los clientes que lo deseen pueden depositar sus viejos juguetes, y a cambio reciben un % de descuento para la compra de uno nuevo.

Es un gesto que no nos cuesta nada realizar, pero que aporta muchísimo al medio ambiente, pues no solo ayudamos a su conservación, sino que con las piezas y materiales de los juguetes, podemos fabricar nuevos productos.

Como todo lo relacionado con este tema, todavía hay mucho trabajo de conciencia social, por lo que es una campaña que va despacio. A pesar de ello, muchos clientes se han animado y poco a poco se va conociendo cada vez más. Tenemos mucho trabajo por realizar, pero lo que está claro es que vamos por buen camino.

Lorena Dregorio

En la entrada del establecimiento encontramos estos cubos para depositar los juguetes

 

EmocionArte para encender o reavivar tu/su SenXualidad.

Abrimos febrero de una manera muy especial, con una firma invitada, la de Zoraida Granados, psicóloga y sexóloga.

Zoraida Granados es una persona multidisciplinar y transversal que eleva sus conocimientos hacia diferentes áreas. Sabe llevar la sexualidad hacia los diversos aspectos y momentos de las vidas, pero hace mucho más que eso, porque no solo habla de sexualidad sino de cómo ha sabido combinar su formación para poder dar a sus pacientes una atención completa. 

Se ha convertido en una de las fieles seguidoras de Ars Eroticas y por ello le cedo hoy este espacio para que hable de lo que le apetezca y nos aconseje, desde su visión profesional, sobre la sexualidad y de cómo vivirla solxs y acompañadxs.  

 

Hola a tod@s los seguidorxs, fans y enamoradxs de Ars Eroticas:

Soy Zoraida Granados, Psicóloga-Sexóloga, entre otras cosas, jajaja del Gabinete de Psicología CoNpasión en Castellón. Os dejo aquí la información por si os interesa.

Y me encontráis aquí, porque tengo el honor, el placer y la suerte de poder realizar una entrada en ésta web. Pero antes que nada, tengo que realizar una mención y agradecimiento a mis compañeras Gwen de @mamanoleas y @MaryAsexsora ya que me descubrieron -al compartir la web en las redes sociales- la Erótica entendida desde la sensualidad y sensibilidad, no sólo a nivel teórico sino con imágenes y palabras, así que gracias a ellas y a la gran labor de Ars Eroticas, me hice una fan entusiasta.

Y ¿por qué os preguntaréis? Por la estética, el mensaje que transmite, las imágenes cálidas, susceptibles y sensuales, y las palabras evocadoras y reivindicativas a través de una de las expresiones más sinceras y sensuales, el arte basado en suscitar emociones.

Y es que, me encuentro tanto en mi Gabinete, como cuando imparto Formación, que existe un abismo y una gran desinformación a la hora de expresar, definir, poner nombre a las emociones, cómo gestionarlas y o afrontarlas.  Así como compartir hechos, sensaciones y emociones que nos afectan y que están asociadas y compartidas con otras personas, como las relaciones familiares o de pareja. Por eso, existen, desafortunadamente todavía, las lagunas, influencias culturales y falsas creencias que rodean a la vivencia y experiencia de una Sexualidad Responsable y Plena.

Toda ésta explicación se debe a que todos conocéis o habréis experimentado la sensación que en ocasiones, una imagen, un perfume o una canción nos evocan unas emociones, nos transportan a unos recuerdos y unas vivencias. Y mi intención, en la Terapia Sexual y de Pareja es facilitarlas y acompañarlas a través de palabras, como lecturas, audiolibros,…o con imágenes que nos transmitan calma, sosiego e incluso un estado de activación, cuando así se requiera.

Todo ello está muy bien, es beneficioso, pero nos debemos ocupar también del fortalecimiento de la sensibilización y reencuentro con los propios sentidos y sensaciones que se producen en nuestro cuerpo ante nuestro contacto o el de nuestra pareja. Porque nos estamos convirtiendo en la Era de la Información y las #RRSS, en insensibles emocionales; tanto al experimentar como recibir afectos y emociones.

Por ello os recomiendo que comencéis un camino de reencuentro con vosotros mismos y vuestras parejas. ¿Cómo? Pues con la relación que proporciona el EmocionArte con las palabras e imágenes que encienden tu SenXualidad, y un ejemplo de ello son las láminas creadas por Ars Eroticas, así que, disfrútalas, compártelas, regálalas y siéntelas.

Un abrazo CoNpasión.